Bilans:
> dwie kanapki [ 300kcal ]
> herbata [ 20kcal ]
> rosół [ 150kcal ]
> potrawka z mięsa mielonego [ 100 kcal ]
> łyżka ziemniaków [ 30kcal ]
> łyżka buraków [ 30kcal ]
> kompot [ 30kcal ]
__________________________________________
suma: [ 660kcal ]
Wymiary i waga:
> talia: 75cm
> udo: 51cm
> łydka: 35cm
> waga: 59kg
Także podsumowując:
> talia: -4cm
> udo: -3cm
> łydka: -1cm
> waga: -2kg
Ktoś mi teraz powie, że "nie warto"? No, słucham! Nic tak nie motywuje do dalszego działania, niż widoczne, a przede wszystkim odczuwalne efekty ciężkiej pracy i poświęcenia. Polecam każdemu!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz